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善待細胞可以活得更好之閱讀分享

細胞是構成人體最小的一個分子，經過無數的細胞分裂，最後成為了一個完整的人體。旦細胞並不是就此結束了它的工作，一直要等到生命的盡頭，細胞它才會停止保衛您的身體。如此一個小小的細胞，卻負載著如此的重責大任，受細胞保護的我們，是不是應該更疼惜我們的身體呢？

我們常說，請您傾聽自己身體的聲音。檢驗的數值，能當作一種參考，但不能代表著全部。當您覺得累時，您就休息，同時也讓您的心好好的休息，請別把您的心當成是24小時不停歇的機器，休息時好好的休息，別再想那做不完的公事，抑或一些瑣碎的事。般若波羅蜜多心經上說心無罣礙。也有位朋友曾經告訴我說：放下才能得到更多，想想當自己手上一直抓滿東西緊握著，怎麼還有辦法抓住其他的東西呢？必定要先把手上的東西放掉，才能再去抓其他的東西。就像作者說要用感恩心來提升身體的能量。

除了感恩心可以提升身體能量之外，食物也是能量的一大來源。最近新聞鬧的沸沸騰騰的起雲劑，廠商為了自己的利益，竟將起雲劑的主要原料由棕櫚油改為較便宜的塑化劑，食物，保健食品等一一淪陷。怎麼吃，怎麼用如今能為大家每天討論的話題。我們常衛教患者”天然ㄟ尚好”，食物，越未加工的食物越好。常有媽媽告訴我，她常用中藥調製成的茶飲，熬煮後加入少許黑糖，取替小孩每天的飲料，不僅好喝沒負擔，最重要的是很健康，小孩開心，她也放心。吃對的東西，體質才會變好，除了當季，當地，最重要的是要選擇原味。