認識眩晕

最近有對住台北的老夫婦前來求診，每次到了複診的時間，他們總著一大早就搭著車遊台北出門，總要經過幾次的轉車，才會到達診所。詢問了一下，原來他們是經由友人介紹，輾轉得知診所的位置。老太太多年來為了眩暈的毛病，一直深感困擾。但經幾次治療後，眩暈情況已改善許多。高興之餘，老夫婦也和身旁友人、親戚們一起分享這份喜悅。

辯證論治

中醫認為眩暈發生的機轉為，風、火、痰、虛為患，與肝、脾、腎等臟關係密切。臨床上依照出現的症候不同而分類如下：

肝陽上亢型:目眩兼手足發熱，心悸、失眠、盜汗、天旋地轉般的目眩、口乾等。其病因為肝的陽氣上升，擾亂平衡。

氣血兩虛型；目眩、呼吸困難、容易疲備、臉色蒼白、頭暈似要暈倒等。其病因為氣血不足，無法順利上達頭部。

痰濁中阻型；全身無力、總是想睡、沒有食慾、噁心欲嘔、休息後也無法得到改善等。其病因為痰阻礙了氣血上型的路徑。

肝火上炎型；頭暈目旋、耳鳴、睡眠過淺，偏頭痛等。其病因為肝氣帶熱上升，擾亂平衡。此症狀常見於壓力大且易怒的人身上。

眩 暈 的 預 防 保 健

1.睡眠要充足，避免過度勞累或熬夜。

2.緩和而適度的運動，例如慢跑、太極拳等。

3.應儘量避免涼性食物，例如冰涼飲品和西瓜、哈密瓜、柑橘類等生冷蔬果。

4.避免過度食用刺激性食物，例如燒烤、油炸辛辣以及含咖啡因的飲料。

5.平時動作宜緩和，儘量避免頭部劇烈晃動或快速轉動。

6.避免菸酒等刺激物

7.保持心情愉悅舒暢

8.氣血不足型，應避免一昧的”補”，應諮詢專業醫師協助。

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