90%的病自己會好之閱讀分享

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想問問大家，大家對自己的健康的看法?是否覺得自己是健康的?依據世界衛生組織(WHO)對健康的定義：「是生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。」同時也想問問大家，若您覺得自己並不是屬於健康，或你本身患有一些慢性疾病，試問，您又有想到什麼改善的方法嗎?許多人都會回答說，醫師說要吃藥，吃藥對我會有幫助，所以服藥是最好的方法。但往往大家都忽略藥所帶來的副作用，也沒有想到除了吃藥之外，我還有什麼方法可以改善?

常聽到患者說:我有高血壓糖尿病，醫師說，我要吃一輩子的藥，高血壓、糖尿病是不會好的，只能吃藥控制，我覺得很無奈。但我吃了藥之後，卻出現其他的副作用，每出現一項問題，醫師就多加一種藥，於是藥越來越多顆，但身體情況卻一直越來越不好，精神也不好。我常常想，如果吃了藥，讓自己的生活品質更佳不好，那何必要吃藥呢?同時也常有患者問起，最近彷間流行的健康食品維他命我買了一堆，價格不斐，據說對於保健身體很有幫助，想請問醫師，那個到底有沒有效啊?

或者這樣說會得罪很多人，但不管是藥還是保健食品，多吃都是無益的，日常生活飲食就是攝取維生素最好的來源。想要更健康，最好最簡單的方法就是維持良好的生活習慣，提高身體的自癒力。

 

中醫的理念並非「治療疾病」，而是「治癒病患」。同時中醫還有一個很獨特的特性­—治療未病，所謂未病是指體內平衡即將失衡的狀態，但疾病尚未發生，正所謂預防勝於治療，當身體發出警訊來提醒你，你就不可輕忽。就像火災一樣，不要等到火災發生才來救火，我們應該要把易燃物先清除，杜絕火災發生。