為什麼我這麼容易分心，愛亂買，不會收拾之閱讀分享

為什麼我這麼容易分心，愛亂買，不會收拾之閱讀分享

前陣天看新聞的時候，有一則新聞讓我覺得很有趣，這是由現在很流行的facebook社團所發起的。新聞內容是說有一群女生，他們出門時總是外表光鮮亮麗，吸引許多人的目光，但她們的房間卻像是被機關槍打過，凌亂不堪，不僅僅有散落一地的雜物，還有吃過東西的碗盤，就連床上也被衣物堆滿，睡覺時還需要把床上空間撥出一個人形。他們也有想過要整理，但這是不知道要從哪整理起。這樣的案例，跟我們本月所推薦的好書：為什麼我這麼容易分心，愛亂買，不會收拾，很吻合，也很貼切。

如果覺得自己好像經常忘東忘西，很符合注意力缺乏症（ADHD)的症狀，很苦惱自己現在的生活方式習慣，不妨讓我們一起找出解決的方法。

櫻井公子先生說到：身體不是你的行李，而是你非常重要的人生夥伴。也只有你自己能夠保護自己的身心。請用心傾聽身體傳來的微弱聲音。試著運用各種方式，如舒展身體，隨時要想著放鬆身體。柔軟的肌肉，才能使生活更自在。瞭解自己的生理時鐘與體質，不要設定超過自己身體無法負荷的行程表，這樣才不會給自己莫大的壓力與挫折感。

隨時停下來聽一下身體的聲音，放慢腳步，注意一下自己的情緒與衝動，在情緒亮紅燈之前，調整一下心情，一個悠閒的午後，一杯好茶，一本好書會帶給自己無限生活的自在與成就感。