青春的54個習慣閱書心得

青春的54個習慣閱書心得

習慣是一種態度，自然本能累積的動作行為，不管在人事物方面，也包括在飲食方面、日常作息、工作態度、個人情緒、健康態度及心智等等，人是感性的生命，感覺是籠統的名詞，人透過五官，透過大腦神經傳達表現，而習慣是一種慢性中毒，具有傳染力，習慣有好有壞，習慣是可以改變的，甚至影響他人習慣。

了解一個人，可以由他的各種習慣去觀察，每個人都不一樣，從孩提開始，從學習爬行走路，到學習知識，父母親總會努力教導管教子女，去學習好的動作，好的習慣，給於正確的方向，讓孩子長大有好的態度，習慣從小開始訓練的。

對於一個不起眼的小習慣，卻是影響自我的一大步，以健康方面去談論，飲食喜愛重口味或冰飲及油炸物，罹患疾病是很容易的，造成疾病當然不單單如此，但卻是累積而成，好的健康習慣帶給於長壽，每天保持好的情緒，懂的調節壓力，給自己一個微笑，一個深呼吸，身體就會提升好的能量；懂得養生保健的人，選擇適當配合自己的生活作息去學習習慣，或在工作中讓自己舒壓，不管在進食中的習慣、就寢前後或與人交談等，好的習慣會讓自己獲利更好。

學習良好的知識，新的資訊，人是學習迅速的生命，習慣會因人事物而去改變一切，不經一事不長一智，人都須經歷過人事物讓自我成長，培養心智；習慣和感覺是一體的，有時因感覺良好而漸漸累積模式，無論大問題小習慣，心的態度重要的。